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Conteúdos para o autoconhecimento

Como melhorar a insônia?

  A insônia é um distúrbio que prejudica a capacidade da pessoa adormecer ou permanecer dormindo durante toda a noite. E claro, atrapalha a vida da pessoa em diversos aspectos. Uma pessoa que dorme mal adquire várias consequências: Cansaço durante o dia Irritabilidade Falta de concentração Dificuldade de memorização Imunidade mais baixa que o normal Leia mais sobreComo melhorar a insônia?[…]

De onde vem as crenças limitantes e por que nos sabotamos?

  Crenças limitantes! Este é um assunto muito falado hoje em dia pois elas geram a auto sabotagem, nos impedindo de conseguir alcançar objetivos que queremos para a nossa vida. Já assistiu o nosso vídeo sobre isso? Veja abaixo antes de continuar lendo:   Como é dito no vídeo, as crenças foram instaladas na nossa Leia mais sobreDe onde vem as crenças limitantes e por que nos sabotamos?[…]

O que a Torre Eiffel pode te ensinar diante das frustrações?

  A mais ou menos 130 anos atrás a Torre Eiffel foi reprovada. Disseram que ela acabaria com a elegância da cidade de Paris e deveria ser destruída. Mas com o passar do tempo pessoas do mundo inteiro viajaram para Paris para ver a maravilha da Torre Eiffel. E claro, hoje é um dos lugares Leia mais sobreO que a Torre Eiffel pode te ensinar diante das frustrações?[…]

Eliminando 37 anos de vício em 1 sessão com Michel Blume

  Hoje é dia 29 de Agosto de 2018. O dia nacional de combate ao fumo, e por isso decidi escrever esse artigo sobre o tratamento direcionado para o vício no cigarro. O tabagismo, dentre todos os fatores ambientais do século, certamente representa o mais vil e ameaçador de todos, representando o maior fator de risco para o Leia mais sobreEliminando 37 anos de vício em 1 sessão com Michel Blume[…]

2 lições que o Coliseu de Roma te ensina sobre ansiedade

  O Coliseu é o maior símbolo do Império Romano e foi construído para entretenimento. O entretenimento mais famoso da época, inclusive muito representado em vários filmes, era o de batalhas entre Gladiadores e também entre homem X leão (ou outro animal selvagem, como o tigre). Agora, imagine você na cela abaixo da arena sabendo Leia mais sobre2 lições que o Coliseu de Roma te ensina sobre ansiedade[…]

Claustrofobia em uma sessão de hipnoterapia

Você fica sufocado em lugares fechados? Você se sente desesperado? A claustrofobia é caracterizada pelo medo exagerado de lugares fechados ou apertados. Inclusive existem casos onde pessoas com roupas apertadas (mais comum em mulheres) se sentem desesperadas e tem que tirar e usar roupas mais largas. Já tratei vários casos de claustrofobia, mas tem um específico que gostaria Leia mais sobreClaustrofobia em uma sessão de hipnoterapia[…]

A ansiedade é boa! Duvida?

Muita gente não sabe, mas a ansiedade é boa. Ela é um processo natural que nós temos para nos preparar para o perigo (ou o que entendemos como perigo). Só existe um problema: existe a ansiedade normal e a ansiedade que é um transtorno. Agora, como diferenciar uma da outra? A ansiedade boa, que é Leia mais sobreA ansiedade é boa! Duvida?[…]

Se você sofre com depressão, precisa ler esse artigo!

  A depressão não é frescura! A depressão causa um cansaço físico e mental e ela pode desencadear ou ser responsável pelo aparecimento de diversas outras doenças e também pela queda do sistema imunológico predispondo a quadros infecciosos. Existe correlação entre depressão e diversas doenças dermatológicas. Foram feitos estudos recentemente nos USA mostrando que pessoas Leia mais sobreSe você sofre com depressão, precisa ler esse artigo![…]

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