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Como melhorar a insônia?

  A insônia é um distúrbio que prejudica a capacidade da pessoa adormecer ou permanecer dormindo durante toda a noite. E claro, atrapalha a vida da pessoa em diversos aspectos. Uma pessoa que dorme mal adquire várias consequências: Cansaço durante o dia Irritabilidade Falta de concentração Dificuldade de memorização Imunidade mais baixa que o normal Leia mais sobreComo melhorar a insônia?[…]

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